ここ数ヶ月の運動不足に危機感を抱き、屋内で一人気軽にできるヨガに挑戦してみることにしました。日本にいればあえてエクササイズしなくても、電車やバスに乗ったり、買物したり、町を歩いたりしながら、意識せずに四肢を動かしていると思うのです。しかー…
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